สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลาและความพยายาม เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับความพ่ายแพ้ระหว่างทาง ดังนั้นอย่าท้อแท้หากความคืบหน้าจะช้าในตอนแรก...
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลาและความพยายาม เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับความพ่ายแพ้ระหว่างทาง ดังนั้นอย่าท้อแท้หากความคืบหน้าจะช้าในตอนแรก...